мляко преди лягане

Бъдете внимателни, защото след зимата тялото е изтощено и гладуването не биха му се отразили особено здравословно

Става дума за дихателно упражнение

Учените са доказали, че днес от 30 до 40% от общото възрастно население на нашата планета има проблеми със съня

В 8 ч. се влошава алергията, в 17 ч. - артритът

Златното мляко е едно от тях

Имайте предвид обаче, че фурмите са много калорични и не бива да се хапват в големи количества

Липсата на качествен сън води до смущения във всички функции на организма, а като „бонус“ получаваме един лесно раздразнителен и кисел човек на сутринта

При по-ниски температури в жилищата, експертите препоръчват определени продукти, които ще ви помогнат да заспите

Фурмите са страхотна храна за похапване преди сън, защото са много богати на натурални релаксанти

Те ще ви помогнат да преминете по-лесно през това изпитание и да постигнете желания резултат